孕妇血压高怎么控制

1、膳食管理女性在怀孕期间,如果有高血压的症状,要注意自己的饮食习惯和饮食结构,避免食用油腻、难消化的食物,也不要吃过咸的食物,可以适当多吃一些哈密瓜、香蕉、葡萄等含钾高的食物。

2、控制体重。许多临床实践表明,病人体重越大,对血压的影响就越大。因此,在怀孕期间,女性朋友们必须注意保持体重,避免体重过快,建议女性朋友在怀孕期间应避免肥胖,保持完美身材。

3、动作控制。在怀孕的时候,女性应该多参加适量的运动,但是不能做太大的运动,以免影响胎儿的发育,适当的散步,散步是一个很好的锻炼方式,因为血压会下降。

4、精神调节。女性妊娠期合并高血压后,应多卧床休息,保持积极乐观的情绪,可采取侧卧为,这样可增加胎盘及全身各器官的血液循环,保持愉快的心态,减轻心理上的负担,保持愉快的心情,能减轻病人不必要的精神压力。

在怀孕期间,女性一旦出现高血压症状,要高度重视,所以要养成科学的生活习惯,避免长时间站立,在睡觉时,也要把腿垫高,这样有利于血液循环,同时要定期去医院进行产检,这样才能更好地了解自己的情况和胎儿的情况,如果发现不舒服的症状,应通知医生,尽量减少潜在危险。