快速补血的食物有哪些

快速补血的食物一般有很多，比如动物内脏和血制品，还可吃些瘦肉。饮食营养补血可能效果并不是很快，必要时需要在医生指导下服用药物治疗。

贫血有可能是长期营养摄入不足引起的，还有可能是铁吸收障碍的原因，如果本身出血量比较多，存在慢性失血现象，也可能会造成贫血。贫血后常见症状会出现精神不振，还会伴有头晕和头痛，甚至会出现面色苍白，需通过饮食进行调整，比如动物内脏和血液制品包含铁元素比较丰富，能够帮助补血，也可吃些瘦肉富含铁元素比较丰富，还包含优质蛋白，对身体补充有好处，但并不能暴饮暴食。

除了饮食补血以外，也可根据医生指导口服补血药物治疗，比如富马酸亚铁颗粒，可用于各种原因引起的缺铁性贫血，比如营养不良或者慢性失血等等，一般见效时间比较快，但用药后有可能会产生轻微不良症状，比如恶心或者呕吐，少数人还会出现上腹痛或者便秘，所以用药期间多喝些热水，增加些蔬菜和水果摄入，促进肠道蠕动和消化。

平常不能偏食或者挑食，防止身体重要，营养缺乏。