来月经能不能吃橙子

一般情况下来月经是可以吃橙子的，橙子的营养价值比较高，其中含有大量的维生素以及膳食纤维，适当的使用能够补充身体所需要的营养，并且能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘现象的发生，需要注意的是应注意控制摄入量，避免大量食用，以免导致出现腹痛，腹泻等不适症状。

在月经期间应注意养成良好的饮食习惯，可以多吃一些具有补气血作用的食物，比如猪血、猪肝、山药、红枣、桂圆等补充身体的气血，少吃辛辣刺激性的食物，同时多注意休息，不要熬夜。