脾肾阴虚肝火旺怎么办

许多人在生活中都会出现脾肾阴虚肝火旺的情况,而且越来越多的人,其实只要注意一点,生活中很容易就可以缓解症状。所以,脾性肾阴虚肝火旺怎么办?

脾脏肾阴虚是肝火旺的表现,要及时的减少怒气的产生。若火消退,以后脾胃的功能也会自然恢复。要避免熬夜,保持良好的情绪,要多锻炼。另外,在饮食方面也是要注意的。

补肝补肾的患者不能食用辛辣食物,多食用富含蛋白质的食物、蔬菜、豆类。平时吃一些无毒清热的食物,比如栀子、黄柏、黄莲、黄芩等都是很好的食物,一定要在医生的指导下服用。

肾阴虚火旺的人可以多食用一些葡萄。本品为水溶性物质,富含钾、磷、钙和维生素b1。可调节肝细胞功能,增强体质,增强自由基的功效。降低对人体成分的伤害,保护肝脏。

还可以吃些梨子。梨子具有养肺润燥、清热降火、生津止渴、促进消化的作用,还能增强食欲,利尿解热效果也很好。梨味清甜爽口,适当吃点能缓解症状。

想要改善肾阴虚的问题,可以多吃些火龙果。能使眼睛更健康,美白皮肤,降低胆固醇作用。

还可以吃些马蹄。马蹄有助消化食物,清热解渴。对于咽喉肿痛、痰热咳嗽等也有很好的治疗作用。

还可以喝些菊花茶。能降低血压,预防感冒。不仅能保护肝脏,还能起到养肝的作用,还能达到平肝明目的的作用。如果有肾阴虚火气的情况,可以适当饮用。还可以饮用金银花茶,金银花茶茶能达到无毒清热的功效。本品为凉茶,可有效排除体内毒素,预防粉刺、粉刺,还可提高新陈代谢速度,凉血化瘀,能有效清除黑斑、色斑。

尽可能不要吃,因为生姜是一种很热的食物,可以把菊花和山楂混在一起泡在茶里喝,这样可以防止燥热,不容易伤身。

还可以吃一些枸杞山药粥,同时要准备一些大米、枸杞、山药、生地黄,先把山药洗净,生地黄洗净,再切碎,放入锅里,加入适量生地黄及水,慢慢熬成粥喝,对于肾阴虚火气问题有很好的调理作用。