哺乳期能吃泡面吗

哺乳期的产妇来说，吃泡面是不利的，泡面里面多含有添加剂和防腐剂，

1、油脂含量高

因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥，因此油脂含量比较高。人体摄入脂肪过多，会引起肥胖，带来脂肪肝、高血脂、高血压、高血糖等疾病。

2、盐分超标

方便面的酱包中为了调味往往含有较多的盐分。过量摄入食盐对血管系统会产生较大的影响，诱发高血压及心脏病。

3、丙烯酰胺

所有淀粉类食品在高温烹调中都会产生这种致癌物，方便面中肯定也有。虽然方便面中的丙烯酰胺含量很低，平均为78微克/千克，可是经常吃可能会致癌。

4、营养问题

经过油炸后，淀粉中的维生素和矿物质损失严重。酱包经过高温加热，营养价值也会降低，其中的维生素A、E，胡萝卜素等营养成分都会遭到破坏。另外方便面只含有少量碳水化合物以补充能量，营养价值甚低。