不怀孕可以吃叶酸吗

怀孕是指妊娠，不妊娠一般可以吃叶酸，并不是只有妊娠后才可以吃叶酸。

叶酸是水溶性维生素的一种，含有丰富的微量元素和营养素，有生育要求的女性，可以在准备妊娠之前的三个月开始吃叶酸，所以不妊娠也可以吃叶酸，一直吃到妊娠的前三个月。大剂量的叶酸通常是用于治疗叶酸缺乏症，如叶酸缺乏性的贫血，也就是巨幼红细胞性贫血等，需要在医生的诊断指导下服用，不能擅自服用。

平时可以多吃一些动物肝脏、水果、绿叶蔬菜等，也可以补充叶酸。