来月经能不能适量吃香蕉

来月经可以适量的吃香蕉，里面含有丰富的维生素C成分，会补充身体所需要的营养，还会有效改善出现的便秘，促进肠胃蠕动等，一般是不会影响到月经或者是引起身体出现不适的，距离和个人的体质也有很大关系。

来月经期间需要注意个人卫生，勤换洗卫生巾，长时间不注意个人卫生，很有可能会受到经血刺激，引起外阴部位出现感染，比如有阴道炎等，对女性身体会有一定伤害。饮食上尽量不要吃辛辣刺激性食物和寒凉的饮食，可能会出现寒气入侵体内引起月经血增多，可能还会伴随着有腹部疼痛等，月经期间可以选择多吃温热的食物以及喝红糖水，会补充身体内的营养，尽量不要吃寒凉食物，寒气长时间入侵体内之后，很容易出现宫寒，使女性腹部出现疼痛感。

月经期间可以多吃维生素C比较丰富的食物，一般不会影响到腹部出现不适，平时尽量不要穿露脐装，腹部着凉之后很容易出现宫寒，宫寒特别严重时，等到生育年龄很有可能也会受到影响，降低怀孕的几率，女性平时需要注意个人卫生。