经期喝红豆汤的好处

经期喝红豆汤的好处是补充水分、补充营养、缓解痛经等，要根据身体状况来做延迟调理。

1、补充水分

红豆汤中所含水分要丰富一些，能补充人体所需水分，还能维持水电解质平衡。

2、补充营养

含有维生素、矿物质、微量元素等营养成分，能达到提高免疫力效果。

3、缓解痛经

红豆中含有异黄酮成分，能使子宫放松，缓解经期腹部疼痛。

除此之外，还有补血、养颜、排毒养肝等好处，在月经期要勤更换生理护垫，清洗内裤的时候可以选择热水烫洗。