为什么要产褥期

产褥期主要是为了身体机能快速恢复，因为生产之后体质是比较虚弱的。

女性在生孩子的过程当中会损失身体当中的大量能量，所以体质是比较虚弱的，很容易出现气血不足，免疫力下降，所以应该产褥期，在坐产褥期间身体能够逐渐调理，促进身体恢复正常。坐产褥期间应该注意保暖，避免着凉，居住环境应该保持通风换气，温度和湿度也需要适宜，应该加强饮食营养，多吃营养丰富、容易消化的食物，少食多餐，细嚼慢咽。

平时也需要多注意休息，每天保证8个小时睡眠，保持规律作息。