孕妇上火耳鸣该怎么办

孕妇上火耳朵痛怎么办?

1、睡在23点以前

孕妇上火要养成早睡早起的好习惯,每天23点前睡觉,特别是夏天。由于23点到凌晨1点是人体气血回流到肝脏器官的时候,如果23点还没有睡觉,就会加重肝脏的负担,导致情绪烦躁、上火等症状。

2、大量饮水

孕妇上火要多饮水,以补充身体内的水份。一每天要多喝水,主动喝水,不要等口渴的时候喝。

3、用火烧过的食物

孕妇上火上火可通过食用一些去火的食物来缓解,比如苦瓜、百合等苦味食物,还有芹菜、西红柿、甘蓝等蔬菜。

孕妇耳鸣的注意事项

1、要注意多休息,保证充足的睡眠,避免劳累过度。

2、要保持愉快的心情,放松自己,切忌情绪波动过大,紧张,生气,忧郁,焦虑和悲伤。

3、不能挖耳朵,保持耳干燥,不能使劲呼鼻,要及时治疗各种耳鼻咽喉疾病,避免用对耳有害的药物,积极治疗全身疾病。

4、对爆炸的声音应及时避开、遮盖,必要时可卧倒、张开口。

5、每日用两掌心相对摩擦发热后,再按摩耳廓、耳周、耳后,并同时按几遍耳屏进行鼓膜按摩。

6、膳食要清淡,不能吃辣、刺激性和刺激的食物,如辣、浓茶、咖啡等。不要吃含糖量高的甜食、炸油煎及油腻食物,少吃炒货,以防助热、生痰。