刚怀孕能不能吃杨梅

杨梅是一种比较常见的水果,别名又叫朱红、龙晴。杨梅的味道更酸又爽,而且杨梅含有丰富的维生素。一般情况下,杨梅是适合各种人群食用的,老年人、体质虚弱者或孕妇都可食用。那假如是刚怀孕可以吃杨梅吗?

刚刚怀孕可以吃杨梅吗?

刚刚怀孕的孕妇,杨梅不能吃。对于有早孕反应的孕妇,可服用一些杨梅,以减轻孕吐引起的不适。杨梅具有健脾开胃的功效,有助于消化,因此,对于胃口不佳的孕妇,食用杨梅能增进食欲。此外,由于杨梅中的矿物物质中纤维素和氨基酸含量都很高,对人体十分有益,因此孕妇食用杨梅对胎儿发育也有好处。

怀孕吃杨梅要注意什么

1.购买杨梅时,最好是能买到当季的杨梅,这样会更新鲜,吃起来口感更好,也更安全。购买回来的杨梅,必须清洗干净再食用,以免不够卫生,可用淡盐水将杨梅浸泡十分钟左右,然后清洗。

2.杨梅虽然有益,但也要注意适量地吃,不能一次吃得过多,否则会使牙齿变酸、变酸,还会使胃酸分泌增多。此外,杨梅的性欲很强,吃得过多也容易导致上火。

3.杨梅虽然口感酸甜,但其含糖量并不低,因此,血糖高的孕妇应少吃一点点杨梅。若孕妇有溃疡或牙疼,也应暂时不要吃杨梅,等痊愈后再吃。