来大姨妈可以吃螃蟹不

在来月经的时候,女性一般是可以吃螃蟹的。

螃蟹的功效和作用:性寒、味咸,归肝、胃经,具有清热解毒、消结化瘀、利湿退黄、滋肝阴、充胃液等功效,主要用于治疗胃气、筋脉和消食。螃蟹里面含有精氨酸,它能参与到人体的能量代谢当中,适当的吃蟹能让肌体能量平衡,毒素在体内排出很好。具有养筋、活血、通经络、补骨强身等功效。其中含有大量的氨基酸和人体必需的营养素,如氨基酸、钙、铁、硒、锌、钾、维生素A、B族维生素等,对身体有很好的滋补作用。

螃蟹对人体的凝血功能没有任何影响,西医认为螃蟹是一种比较常见的高蛋白食品。因此,在月经期间食用螃蟹后,不会对月经血排出产生不良影响,既不会导致月经血异常增多,也不会引起月经量过少,而且吃了螃蟹之后,也不会导致痛经等不适症状。因此,女性在月经期间,可以考虑吃螃蟹,以补充身体所需营养,同时也可以多吃一些其他高蛋白质的食物,如鱼肉、虾等。月经期间最好不要吃一些高蛋白的食物,比如豆类、鱼等,同时要多喝水,保持大便通畅,减少骨盆充血。食用高纤维食品,如蔬菜、水果、全谷物、全谷物、糙米、燕麦等,能促进激素的排出,提高血镁含量,调节月经和镇静神经。