坐月子里受风寒如何排出

月子受风寒可以去做汗蒸，还有身体按摩，以及扎针灸或者是艾灸的方法，能够有效去除体内湿寒气，避免长时间寒气在身体内堆积，很有可能会引起关节部位出现疼痛感

1、汗蒸

汗蒸房里面的温度是比较高的，做汗蒸的时候身体内会有很多汗液排出，当汗毛孔处于打开状态时，体内的湿寒气会随着汗毛孔排出体外，有效促进身体内血液循环，有疏通经络的效果，做汗蒸需要等到身体内恶露完全排除干净之后才可以。

2、按摩

按摩属于中医调理的一种方法，通过按摩身体的穴位，能够有效促进体内寒气排出，同时还能够解除疲劳，按摩穴位会起到疏通经络的效果，缓解身体出现的不适。

3、针灸

针灸主要是对身体部位大，针灸能够有效增强体质，将体内的湿寒气排出体外，医生会根据身体哪个部位寒气比较重在比较适合的穴位的针灸，起到排除是寒的效果。

4、艾灸

艾灸里面主要是艾绒和艾叶等成分，能够有效去除体内是寒气，对于月子里受风寒或者是有宫寒等，做艾灸之后能够有效将体内湿气排出体外。