牡蛎的功效

牡蛎的功效具有降低血脂、增强免疫功能、益智等功效。

1.降低血脂

牡蛎能够起到比较好降低血脂效果，通常情况下里面含有药用类的成分，一般情况下可以应用于血脂偏高人群能起到辅助作用，但是不能代替药物治疗效果。

2.增强免疫功能

牡蛎里面含有不饱和脂肪酸，等多种营养物质，适当吃牡蛎，能用来增强自身免疫功能，一般比较适合免疫功能低下人群。

3.益智

牡蛎里面含有牛磺酸，一般情况下可以用来促进神经系统生长和发育，可以达到比较好，增强记忆力，达到益智等功效。