纯乳清蛋白粉的功效与作用

纯乳清蛋白粉的功效和作用

1、乳清蛋白粉能提供人体新陈代谢所需的氨基酸。氨基酸中含有人体必需的全部氨基酸种类,在氨基酸比例结构和功能特征方面均与人乳相似。

2、乳清蛋白粉中含有免疫球蛋白和乳铁蛋白,具有免疫和抗氧化作用,能完全进入近端小肠,起到保护小肠粘膜、消除或抑制细菌、提高免疫力的作用。

3、调整人体内的水、电解质平衡,增强抗疲劳能力。

粉体的副作用

摄取过多的蛋白质不但浪费,而且长时间积累的哈辉还会影响肝肾功能,降低人体免疫能力,影响身体健康。此外,食用蛋白粉过多还会增加癌症的危险,因此必须严格控制食用蛋白粉。