月经颜色突然变得鲜红

1、受凉。正常女性每个月的月经量是-30-50毫升，也有一种说法是20-100毫升。一般每天换3~5次卫生巾或纸，就算是正常。但如果受凉了，会造成子宫或者血管收缩，刺激经血排出造成月经量增大。

2、精神过度紧张。工作变动、升学考试或者是环境改变都有可能造成精神紧张，但如果紧张的情绪没有及时排解，又或者自身施加了太多压力就会造成精神过度紧张，从而影响到月经和睡眠等。

3、某些盆腔疾病。月经量急剧增多还有一个原因是体内出现子宫纤维瘤，这种病对人体无害，但是由它引起的经血量增多会导致贫血，甚至有转化为恶性肿瘤的倾向。

出现鲜红量大的月经要怎么调理

1、避免生冷食物和着凉。由于经期持续失血，女性的抵抗力会有一定下降。如果这个时候吃了生冷食物或者着凉，一则会造成血管收缩，月经量增大；二则容易造成宫寒，导致痛经，感冒等疾病。

2、使用中成药调节。精神过度紧张容易造成肝气郁结，从而影响身体健康。中成药药性温和，疏肝解郁的同时还可以适当益气补血。

3、及时就医。如果是因为盆腔疾病，则应尽早就医不宜拖延，积极配合医生治疗。

月经是女性朋友身体状况的直接反映，如果出现异常，不仅需要医生专业的建议和药物上的帮助，也需要我们在日常生活中进行调理，这样能更快地让月经恢复到正常状态。身体状态和心情状态是息息相关的，只有身体和心情都保持在积极状态，才能更加为健康助力加油。