缓解痛经的小妙招

缓解痛经的小妙招包括喝热水、腹部热敷以及药物等方式，还需要根据个人身体的情况决定。

1、喝热水

在出现痛经症状的时候，如果不是特别严重可以喝热水缓解，能够促进血液循环，保证子宫平滑肌血液供应，缓解痛经症状，可以选择生姜红糖水，促进经血排出。

2、腹部热敷

出现痛经的时候，有效缓解手段是腹部热敷，在局部热敷能够促进血液循环，缓解子宫平滑肌痉挛，可以用热毛巾或者是热水袋热敷，温度不可以太高。

3、药物治疗

出现明显疼痛的时候可以口服药物，比如说布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等，抑制前列腺素合成。

除此之外还需要保持平稳情绪，加强饮食营养等方式化解，需要多加以重视，积极治疗。