孕妇可以吃青南瓜吗

孕妇一般可以适量吃青南瓜，但是需要控制好摄入量，防止出现消化不良问题。

青南瓜还有丰富胡萝卜素和维生素以及蛋白质，当中含有矿物质等营养物质，妊娠期间适量吃有利于补充身体营养，还有利于身体吸收其中膳食纤维，还有利于增加肠道蠕动量，可以防止身体出现便秘和改善便秘，对于胎儿发育有一定好处，所以说可以少量吃。

孕妇要避免过多摄入青南瓜，防止身体出现大便次数增多，同时可以防止出现肠胃胀满和肠道有鸣音等不良危害。