生理期可以吃山楂吗

在生理期可以吃山楂,适量食用山楂有如下好处:

1、活血化瘀:山楂有活血化瘀的作用,在生理期可以吃一些山楂,可以促进血液循环,帮助污血排出,防止经期气血淤塞。

2、提高食欲:山楂味酸甜,能帮助增进食欲。女性在生理期,有食欲较差、没有胃口的症状时,可适量食用山楂,能有效促进胃肠代谢,增强消化系统功能,有改善食欲的作用。

3、增强免疫:女性在生理期,自身免疫能力会有所下降,这个时候可以吃些山楂,山楂里面含有丰富的维生素C,能有效增强自身免疫力。

不过要注意的是,山楂不宜吃太多,否则会引起胃酸分泌量增加,特别是消化性溃疡、慢性胃肠炎症的病人。吃太多山楂会引起反酸、嗳气、恶心、呕吐、腹痛等不适症状,不仅不能改善食欲,而且会使原有的病情出现恶化。