阴虚火旺如何调理比较好

阴虚火旺可以通过多喝水、保持良好情绪、多休息、饮食调理、药物治疗等方法来改善，需要根据个人情况来选择合适的调理措施。

1、多喝水

要多喝些温开水，及时补充身体所需要的水分能够达到帮助代谢的效果。

2、保持良好情绪

要尽量避免情绪过度紧张或者焦虑，要养成良好的生活习惯。

3、多休息

需要多注意休息，要保证充足睡眠时间，尽量避免长时间熬夜。

4、饮食调理

在饮食上可以适当喝一些冰糖雪梨水、山药粥、百合粥等来改善，能达到清热祛火效果。

5、药物治疗

可遵医嘱服用蒲地蓝消炎口服液、蓝芩口服液和双黄连口服液等药物来治疗，能达到去除火气效果。

日常生活当中还需要做好饮食调理工作，要尽量避免吃一些辛辣和刺激性比较强的食物。