产后怎样恢复子宫

产后恢复子宫要注意休息、服用中成药物、对腹部做按摩、母乳喂养宝宝等，在生产后的42天左右，还需要到医院复查明确个人身体恢复情况，可以在医生指导下做产后功能锻炼。

1、注意休息

在生产的时候如果选择的是顺产，宫颈口会处于扩张状态，在生产的过程中对女性的体能消耗量也比较大，这时候身体会处于较为虚弱状态，还要注意休息，在身体恢复到稳定状态后，才能适当下床走动，能有利于子宫内残留物流出；

2、服用中成药物

在生产后为了促进淤血排出，是子宫收缩，要遵医嘱服用益母草颗粒或者新生化颗粒，就能促进子宫内淤血和残留物去除。可以在饭后使用药物，不会对肠胃系统造成刺激；

3、对腹部做按摩

在生产后可以在医生指导下对腹部的子宫做按摩，可以选择顺时针或者逆时针的方式按摩功底，能有利于子宫复旧；

4、母乳喂养宝宝

在生产后乳房会有乳汁分泌，这时候的乳汁营养量比较高，选择母乳喂养的时候能刺激乳头，也能促进子宫收缩，也就能有利于子宫恢复。