哺乳期能吃韭菜吗

哺乳期能不能吃韭菜要根据身体状况来做判断，在进入哺乳期以后，要食用富含营养食物才能提高乳汁质量。

1、能吃

韭菜属于常见蔬菜，含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等营养元素，在适当食用时候能增强体质，还能促进乳汁分泌。

2、不能吃

韭菜刺激性较强，胃肠功能较弱，在食用韭菜时候有可能会对胃黏膜造成刺激，容易引起胃疼，要食用清淡容易吸收食物。

在哺乳期间要做饮食调理，可以食用鱼头豆腐汤、猪蹄汤、乌鸡汤等食物，要做到荤素搭配。