孕妇孕中期可以吃山竹吗

孕妇身体健康，在孕中期可食用山竹。孕妇吃适量的山竹，能够补充营养，对胎儿有好处。但是每个人的体质不同，并不是所有的孕妇都适合吃山竹，比如糖尿病孕妇、肥胖孕妇等，不适合食用山竹。

山竹富含糖类、膳食纤维、维生素、叶酸及矿物质，孕妇可食用，可为孕妇提供能量和营养。山竹中含有叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育。山竹中的膳食纤维，可防止孕妇便秘。

但是山竹含糖量较高，患糖尿病、过度肥胖的孕妇不宜食用山竹。山竹性寒，脾胃虚寒的孕妇应尽量少吃山竹。另外，山竹含钾较高，孕妇心脏和肾脏疾病时，也要尽量少吃。

孕中期要注意补充蛋白质、碳水化合物、维生素和膳食纤维，饮食要均衡，尽量不要吃生冷、辛辣、刺激的食物。还要注意自己和胎儿的健康，避免劳累，按时孕检。