如何缓解孕吐反应

缓解孕吐反应一般需要合理饮食、按摩、运动锻炼等，有助于症状的改善。

1、合理饮食

孕吐期间需要多吃一些清淡易消化的食物，可以适当的喝柠檬水或者山楂水等，能够加快胃酸的分泌，可以帮助恶心和呕吐的症状得到改善。

2、按摩

可以做胃肠道按摩，加快胃肠道内容物的分解和吸收，从而能够抑制呕吐的症状。

3、运动锻炼

可以适当的参加一些有氧运动，比如散步、跑步、游泳等，促使肠道内容物的分解，帮助孕酮的症状改善。

除此以外，也可以结合针灸治疗，有助于孕吐症状消失。