乳酸菌会加重便秘

乳酸菌一般不会加重便秘，便秘能够起到辅助调理的作用。

乳酸菌是肠道内的有益菌，在补充以后能够维持肠道内的菌群平衡，对肠道内容物的分解和吸收能够起到促进的作用，可以帮助肠道内容物聚集的症状得到改善。对于便秘的症状能够起到调理的作用，可以改善出现的大便干燥以及排便不畅的症状，所以并不会导致便秘的症状加重。

便秘期间需要避免长时间的久久不运动，要避免吃油腻性的食物，否则会影响到便秘的恢复，会导致正常的排便受阻。