孕妇可以吃粽子吗

孕妇通常可以吃粽子，但是不建议过量吃。

粽子的主要食材是糯米、猪肉、鸭蛋、豆沙和栗子等，口感咸鲜，怀孕之后适当吃一些可以起到补充能量和补充营养的效果，也能够帮助增进食欲。

虽然粽子的口感比较好，但是性质比较粘腻，不容易被胃肠道消化和吸收，如果过量吃可能会导致消化不良，也有可能会导致积食，容易出现腹胀和食欲不振的现象，所以怀孕之后不要过量吃粽子，吃过粽子之后，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，能帮助改善症状。