顺产怎样恢复的快

顺产一般注重饮食调节、环境舒适、劳逸结合等方式恢复的相对会比较快。

1、饮食调节

生产完宝宝之后，由于抵抗力比较低下，需要保持身体所需营养，例如适当多吃补气血、高蛋白食物，例如鸡汤、鲫鱼汤等。

2、环境舒适

生产完宝宝之后，由于产妇需要长时间待在室内，需要保持室内空气流通，温度适中，例如舒适度一般在26℃左右。

3、劳逸结合

在生产完宝宝之后需要适当休息，不可以参加剧烈运动，例如跑、跳绳等。

除以上注意事项还需要保持个人卫生等。