月经期间喝什么茶好女性在月经期间可以喝4款茶

女性在月经期间喝点茶,对于缓解症状很有帮助,其实适合月经期喝的茶饮并不少,比如姜枣红糖茶、红花檀香茶、当归川芎茶等,女性朋友们可以尝试,如果不适症状严重,建议尽早去医院就诊,在医生的指导下进行调理。

女性在每个月都会有几天特别的情况,即月经来潮的日子,这段时间身体会变得比较虚弱,有些女性还会出现疲劳乏力、脸色苍白或痛经等症状,这时候,通过饮食调理,喝茶是很好的选择,很多人认为月经期间不能喝茶,这是不科学的。所以,月经期间喝什么茶好?

在经期女性饮用的茶有:

1、生姜红糖茶:这款茶具有祛湿、暖宫、活血化瘀等功效,非常适合经期饮用。要用到的原料是生姜、红糖和红枣,泡法很简单,先把生姜、红糖和红枣切碎,然后拌匀,上锅蒸半小时。应用范围:适用于虚寒引起的痛经。

2、红花檀香茶:该茶有活血化瘀、止痛的功效,非常适合月经量少、小腹胀痛的女性在经期饮用。所需原料主要是红花、檀香、绿茶、红糖,先将红花和檀香磨碎,再加水与绿茶一起煎服,最后加入红糖,即成。

3、当归川芎茶:当归是女性养生中不可缺少的一种药材,女性喝这种茶能起到补血、调经、止痛的功效,对于月经不调、痛经的患者来说也是不可缺少的。以当归、川芎、益母草为主要原料,先将咸味药材混匀,再用沸水冲泡,或加水煎煮,代茶饮用。

4、月红糖茶:所需原料为月季花、红茶、红糖,将所有材料用沸水冲泡,代茶饮服对调节腹胀隐痛或月经量少的女性都有调经止痛的效果。

女性在月经期间难免会出现一些不舒服的情况,可以通过饮食来改善,喝茶是女性的选择,以上介绍的几种茶饮都可以在经期喝,大家可以试试。女性在经期要注意饮食健康,养成良好的生活习惯,才能改善经期不适。