剖宫产坐月子食谱

剖腹产产妇会消耗大量体力,失去大量血液,产妇的身体就会变得虚弱,抵抗力和体质都会下降,需要产妇在产后坐月子时调理恢复。做剖腹产坐月子时,产妇身体身体需要进行饮食调理。产妇在分娩后需要为宝宝提供营养乳汁,所以产妇对身体健康和营养的要求都非常重要。

1、剖腹产术后第一周坐月子食谱建议

萝卜汤(有助于排气)

陈皮粥(有助于排气,增加食欲)

小米红糖粥(有助于排气,补充血液)

山楂粥(开胃消食,恶露排出)

猪肝(促进产后恶露排出)

生理盐水(促进产后恶露排出,促进子宫功能恢复)

养肝汤(有助于中和或消除麻醉后体内残留的残毒)。

山药薏米粥(补气去水肿)

甜食糯米粥(防止便秘,糖尿病人不能吃)

红豆汤(补血,利尿,促进乳汁分泌)

西红柿瘦肉汤(补血,增进消化)

香油鱼

纯净水(适量的香菇、莲子、红枣、枸杞、山药,加米酒水煮至酥烂)。上述材料可以单独使用,也可以同时使用。)

2、剖腹产后第二周坐月子食谱推荐(进入具体做法)

桂圆红枣粥(补血安神养心)

木瓜鳅鱼汤(催乳)

山楂茶,荔枝核(开胃生津)

煎腰子(有助于子宫收缩,促进新陈代谢)

糯米油饭(有助于消化,预防产后内脏下垂)

香油鱼

素食(补血,防治便秘)

杜仲茶(有利于盆骨的恢复)

3、剖腹产产后第3周-坐月子食谱推荐:

麻麻油鸡

鸡肉面条

花生猪脚汤

猪脚皮汤

香油煎鸭蛋

枸杞银耳莲子粥

红茶,热牛奶

红豆粥

桂圆小米粥

猪蹄通草汤

大骨汤

通草鲫鱼汤

大枣、木瓜花生汤

鳕鱼豆腐