孕妇吃榴莲是否好

孕妇吃榴莲好。主要是榴莲里面的价值比较高，在生活中适当吃可以为机体补充营养，但是要避免一次性摄入过多，需要在怀孕期间选择各种营养价值丰富的蔬菜水果，补充营养。

榴莲里面的膳食纤维含量非常丰富，可以促进肠胃的蠕动，还可以避免在怀孕期间出现大便干燥与排便困难的表现，榴莲里面的维生素C含量也比较丰富，适当吃可以提高机体的免疫力，同时具有提高食欲的作用，在怀孕早期的时候，可能会受到体内激素水平的影响，引起恶心呕吐以及食欲不振的症状发生，通过适当吃一些榴莲可以帮助孕吐反应适当得到缓解。榴莲里面的糖分以及热量也会比较高，如果一次性摄入过多的情况下，可能会诱发妊娠期糖尿病以及上火的症状发生，从而会伴随着鼻腔流血以及口腔黏膜干燥和疼痛的表现。榴莲里面的铁元素以及钙元素和磷元素也会比较丰富，能促进胎儿的正常发育和生长。

在怀孕期间需要选择应季的蔬菜水果摄入，能为机体补充营养，同时要多去户外呼吸一些新鲜空气，保持乐观的心态和心情，避免过度劳累。