水果是生冷寒凉食物吗

水果一般不是生冷寒凉食物，但也需要根据具体情况来判断，这样才可以起到有效补充身体所需的效果，也不会导致一些不良情况的发生。

因为水果有寒性的，也有热性的，但是其中的营养成分都是比较丰富的，可以起到补充身体所需的效果，也有利于身体健康。只是在吃水果时，需要注意适量的食用，这样才可以达到有效提高身体质的效果，也可以避免一些不良情况的出现。

除此之外，在平时生活中如果出现了肠胃不适的情况，最好是减少吃寒凉性的水果。