孕妇能吃孜然粉吗

孕妇在怀孕期间可以食用适量的孜然粉。孜然粉是一种调味料,是纯天然的调味品,不过在食用时要注意用量。孜然粉吃多了会导致便秘,这时候就很容易导致流产。

怀孕的孕妇吃什么比较好

1.粗粮、鸡蛋,孕妇每天早晨还可以吃一个鸡蛋,及时补充蛋白质和维生素。另外还要注意少吃面食,面食中所含的蛋白质远没有粗粮那么多。

2.食用大量新鲜水果和蔬菜。鲜果类蔬菜中富含维生素,可为孕妇提供身体所需的各种维生素。特别是含有叶酸的水果,对胎儿的发育有很好的促进作用。

3.可以多吃一些谷类,还有花生等食物