月子里能吃糙米吗

月子里通常是能吃糙米饭的，可以给身体补充多种营养成分，不会对身体的健康造成影响。

糙米饭主要是由谷物经过粗加工而成，含有多种维生素、钙、铁等多种元素，月子里可以适当的吃一些糙米饭，能够促进肠胃消化，针对肠胃蠕动过慢或者便秘的情况，能够起到帮助性的作用，而且糙米饭的热量是比较低的，升糖速度更慢，建议根据自身的情况选择合适的食物。

产褥期间需要注意保暖，可以根据室内外的温度，适当的增减衣物，以免身体着凉。