孕妇吃什么鱼好呢

孕妇可以适当食用一些鲫鱼，鳗鱼，鲤鱼，鲈鱼，鳕鱼等鱼类，但一般对于鱼的种类没有太过于严格的要求，而且鱼肉是一种比较理想的食物，其中含有丰富的蛋白质、维生素等多种营养成分，食用后不仅能够为人体补充营养，而且鱼肉中的脂肪含量比较少，能够减少孕妇怀孕期间出现妊娠期高血压的现象。

同时鱼肉对于胎儿的大脑和智力发育也有一定的好处，还能够增强孕妇的抗病能力。同时在生产完后适量食用鱼肉，还具有催乳的作用，建议患者可以适量食用。