坐月子的几大禁忌

坐月子的禁忌主要包括不要受凉、不要吃生冷坚硬的食物以及避免同房等。

1.不要受凉

女性分娩会消耗大量的体力，从而导致身体变得虚弱，免疫力也会降低，在月子期间着凉就特别容易引发风寒感冒、风湿以及受寒等疾病，可能引起宫寒血瘀，从而影响恶露的正常排出，甚至诱发月子病，影响产妇身体复原。

2.不要吃生冷坚硬的食物

女性月子期间的身体比较虚弱，而且胃肠道的消化功能也弱，吃太多生冷坚硬的食物，就容易引发消化不良的情况，还可能会引发腹痛腹泻等不适的症状，不利于身体的恢复。

3.避免同房

女性月子期间会出现排恶露的情况，而且宫颈口还处于扩张状态，同房时可能会有细菌，随着男性生殖器进入女性体内，严重的还可能会引发宫腔感染的情况，存在很大安全隐患。

女性月子期间要注意防寒保暖，还要保证充足的休息，避免过度劳累，另外，也可以适当多吃点山楂、红糖或者小米鸡蛋红糖粥等食物，能起到活血散瘀的作用，可以促进体内恶露的排泄。