孕妇能吃苦瓜吗

一、苦瓜对孕妇有好处吗?

苦瓜富含维生素B1,可防治脚气病,维持正常的心脏功能,促进乳汁分泌,增加食欲。苦瓜所含维生素C是菜瓜、丝瓜的10-20倍,可预防坏血病,保护细胞膜,发挥解毒作用,预防动脉粥样硬化,达到抗癌的作用。

二、孕期吃苦瓜有什么作用

1、促进食欲。研究发现,在水中喝苦瓜片往往能起到很好的消化作用,让食欲会越来越好,除了胃肠道疾病之外,还能有效地缓解便秘。

2、降血糖。现代研究人员已经从苦瓜中提取了一些胰岛素药,这些胰岛素药在降低血糖方面起到了很好的作用,对于很多糖尿病患者来说,这是个好消息。

3、美容养颜。苦瓜片进入人体后,浸泡在水里,可以促进伤口愈合和皮肤再生,还可以很好地增加皮肤皮层的活力,长期食用苦瓜片,会使肌肤更细腻,具有很好的美容效果。

4、防止辐射。辐射对我们的危害很大,尤其是对于一些需要长时间面对电脑的白领来说,正确预防辐射也很重要。