怎么矫正骨盆

一般可以通过功能锻炼、佩戴矫正器、日常护理等方法矫正骨盆，可根据病情的严重程度，选择适合处理措施。

1、功能锻炼

平时需要适当进行功能锻炼，比如桥式训练以及三点支撑等，能够锻炼臀部以及大腿后侧肌肉，从而可以改善骨盆前倾。

2、佩戴矫正器

就是在胯部使用骨盆矫正器能够矫正骨盆前倾，但是要避免太紧或者是太松，否则起不到较好的矫正效果。

3、日常护理

日常还需要改善不良习惯，应控制好体重，尽量避免身体过于肥胖，还要避免久坐或者是跷二郎腿。

除此之外，在骨盆前倾比较严重的情况下，还需要及时到医院就诊，通骨盆矫正术治疗。