来例假可以吃阿胶糕吗

来例假通常是可以吃阿胶糕，但是要根据自身情况来决定，如果月经量特别的多，是不建议吃阿胶糕的，否则就会对月经造成影响。

1、可以吃

如果月经量比较多，自身体质较虚弱，可以少量的吃一些阿胶糕，因为阿胶糕具有补血益气功效，能够补充月经期间失血过多，所引起的不适症状，在治疗避免一次性吃的太多，否则就有可能会引起上火情况。

2、不可以吃

对于月经量比较少，是不建议吃的，因为阿胶糕具有止血作用，可能会导致月经量减少，使体内毒素无法排出，甚至还有可能会发生闭经情况，导致淤血无法排出体外，所以要等到月经干净之后在吃阿胶糕，能够减少对身体损伤。

在来月经期间要养成良好饮食习惯，减少吃生冷或者是辛辣刺激性食物，否则就有可能会加重痛经或者是诱发痛经。另外还要注意多休息，短时间内不要做剧烈运动，防止过度劳累，保证有足够睡眠时间减少长时间熬夜。如果在来月经期间出现了腹部疼痛症状，可以适当的喝一些温开水或者是红糖姜水能够缓解症状。