产妇坐月子可以吃阿胶糕吗

一般情况下产妇是可以吃阿胶糕的，但要根据个人体质来进行判断，避免过量食用，以免引起腹部不适。建议合理饮食，规律作息，均衡营养，适当运动。

阿胶当中含有大量的蛋白质，微量元素钙，铁、锌等下面是可以为人体的肌肉和骨骼提供能量，有效的预防其他疾病的入侵，钙元素可以为孕妇的骨骼提供能量有效的环节，由于钙元素流失所出现的腿部抽筋现象。女性在产后由于铁元素的流失，会出现头晕乏力的现象，适当的吃一些阿胶来进行补充铁元素。

除此之外，还应多吃一些含有蛋白质，维生素等比较高的食物，来为身体补充营养。