安胎养胎吃什么

孕妇在安胎的过程中,身体状况和怀孕周期不同,在饮食方面也有一定的差别,要根据自己的情况来选择适合自己的食物。

孕妇在产检时各项指标比较正常,而且没有其他疾病,饮食方面也没有严格的限制。孕妇最好多食鸡蛋、牛奶、坚果、牛肉、羊肉、鱼肉及各种新鲜蔬菜、水果,少吃辛辣刺激性、太油腻的食物。

1、孕妇贫血:孕妇出现贫血主要是缺铁性贫血,可以吃一些铁元素比较丰富的食物,比如瘦肉、血制品、动物肝脏、红枣等,对于改善缺铁性贫血有一定好处;

2、高血压的孕妇:在饮食上可适当食用一些高蛋白食品,包括奶制品、豆制品等,要严格控制食物中钠的摄入量,另外,芹菜对稳定血压也有帮助;

3、糖尿病孕妇:建议孕妇多吃粗粮、高蛋白的食物,还有新鲜蔬菜。降低糖的摄入量,可食用含糖量低的水果,如西柚、樱桃、猕猴桃等。