歇奶期和回奶的区别是什么

歇奶期与回奶的区别

通常情况下,歇奶期并没有完全回奶,只是此时母乳分泌太少,如果尽快调整身体还能给宝宝补充足的奶水。由于心情不好、生活压力过大、产后抑郁等都会导致奶水分泌过少,产妇在哺乳期间会出现歇奶,这是一种情况,这个时候要多加调整。

医学上的回奶叫退乳,是指给小孩断奶后,让乳房不再分泌乳汁。一般的说法是不含奶水。宝宝断奶后,母亲需要进行回奶,回奶的方法主要是人工回奶和自然回奶。

如何调节歇奶期

膳食方面:多吃鸡蛋、鱼、肉、鸡等食物,饮食上要多吃蔬菜、水果和粗粮,同时还可以搭配一些下奶食物和汤,以增加乳汁分泌量,比如炖排骨、炖鲫鱼汤、炖鲫鱼汤等,都可以增加乳汁分泌量。

人生方面:不要做太多太累的活,要注意休息和休息,保持充足的睡眠,这样可以改善这种状况。

情绪方面:在情绪上要保持乐观积极的生活态度,对于不开心的事情要看的开,这样可以更好地分泌奶水。

一般情况下,宝宝出现歇奶期、宝宝未满六个月时,妈妈应尽量通过调整饮食和情绪来增加奶水分泌量,以满足宝宝的需求,宝宝在六月到了六月,就可以给宝宝适当增加辅食,即使是母乳水量不足也不至于让宝宝吃不饱。所以对于一周以上的宝宝,完全可以断奶,同时由于恢复工作需要,妈妈们可以彻底回奶。