五红汤下奶几天有效果

五红汤具有催乳下奶的作用，很多产妇在产后都会喝五红汤来下奶大，但是具体喝五红汤几天能下奶，是因人而异的，有的女性连续喝4-5天就能下奶，有的女性连续喝一个月也没起到效果，所以，不能一概而论。

产后下奶最好的办法是让宝宝多吮吸乳头，宝宝吮吸能刺激泌乳分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。还可以喝一些催乳汤，比如鲫鱼汤、猪脚汤、鸽子汤、丝瓜汤等。另外，女性可以适当做一些乳房按摩，用热水袋热敷乳房，要注意避开乳晕和乳头，保持心情愉悦，避免劳累，这样也能促进乳汁分泌。

但产妇喝五红汤也要适量，因为其中含有红枣和枸杞及红糖等食材，具有较强的活血化瘀的效果，产妇吃多了可能导致出血量增加或排恶露的时间变长等问题。因此，产妇月子里可少量喝些五红汤，连续饮用的时间不可超过十天。一旦发现恶露增多或有出血现象，产妇应及时停止食用。

产妇在产后应注意饮食全面均衡，任何食物都不可进食过量，少量吃些滋补身体，多变化食物食材。产妇要补血养气，可多吃些猪肝、猪瘦肉、鲜鱼和嫩鸡等，多喝温和滋补的猪蹄汤、鲫鱼汤及嫩鸡汤等。