银耳红枣汤可以放红糖吗味道更好

白芷红枣汤可以加入一些红糖,味道会更好,红枣、红糖都是女性滋补身体的好选择,具有滋阴润肺、补气养血、补脑、美容养颜、延缓衰老,还等什么呢,赶紧学学吧。

1.白砂糖银耳红枣汤

银耳25g红枣100g辅料红糖适量。

步子

一、浸泡过枣子后,用刷子把缝隙里的污物清除掉。

二、银耳起泡,分成小朵

3.把银耳和红枣放入锅里,加1:2的水。

4.大火加入红糖,转小火大约30分钟。

五、凉拌菜

提示器

首先把银耳放入凉水中浸泡三至四小时(冬天可用温水),然后清除污物。

二、银耳泡好后会变得很多,所以要根据自己的食量来泡。

三、食用当天食用的银耳是最好的。白开水在晚上喝白开水会降低营养成分,还会产生亚硝酸盐等有害物质,因此不宜饮用。

2.银耳红枣汤

材料

冰糖粉,百合10瓣,红枣10颗,银耳2颗,枸杞子

实践

一、用温水泡开两片银耳,洗净去蒂,十多颗红枣,十多瓣百合,统统洗净入砂锅,加水没过的材料,加一点冰糖,煮熟。

二、开火烧,转小火,加入适量的枸杞子,大约40分钟后下锅,再煮10分钟。

小型企业

此汤女士具有养阴养颜的功效,最好是晚上喝,要煮成粘稠才好;男人喝补脾开胃,益气清肠,安眠健胃等,男人和女人都不用忌口。

银耳雪梨红枣汤

材料

西洋参,枸杞,百合,大枣,冰糖,雪梨

实践

首先银耳在水中浸20分钟,然后去根,放入锅内煮开;

第二将枸杞、百合、大枣、冰糖、雪梨去皮切成小片,放入锅内煮开;

煮沸十分钟后,以小火煮超过一小时。