晚上吃银耳会发胖吗

晚上吃银耳会不会发胖，要根据个人的摄入量或者是体质来决定。

1、不会出现肥胖

如果摄入量比较少，而且不属于易胖体质，一般不会出现身体肥胖，可以补充身体的营养物质，减少营养缺乏的表现。

2、会出现肥胖

如果在生活当中长时间大量的收入，晚上的消化能力会逐渐减弱，可能会转化成脂肪，导致身体出现脂肪堆积。

在晚上的时候要注意控制一些高热量、高脂肪的食物摄入，避免对身体造成影响，同时也会增加肾脏的负担，饮食清淡。