怎样把大肚子减下去

减少腹部脂肪有多种方法，可以根据个人情况选择适合的治疗方法。例如：

1、进行运动

适当进行跑步或转呼啦圈等有氧运动，可以加快脂肪燃烧，对减少腹部脂肪有很好的效果。但这需要长期坚持，且比较辛苦。

2、吸脂手术

通过在隐蔽部位进行切口，注射利多卡因麻醉后将脂肪抽出体外，达到快速瘦身的目的。这种方法可以改善身体肥胖，但需要做好术后护理。

3、射频溶脂手术

通过照射皮肤使脂肪汽化，随着身体代谢排出体外，减轻腹部肥胖症状。除此之外，还可以进行埋线手术。不管采取哪种手术方法，都应注意做好术后护理。”