怎么确定自己是不是肌肉拉伤

肌肉抗力测试可以确定自己是否有肌肉拉伤。

肌肉拉伤是指患者的肌肉在运动过程中出现剧烈收缩或过度牵拉所造成的损伤,在剧烈运动、仰卧起坐等锻炼时都会造成损伤。当病人在拉伤的时候,病人就会有剧烈疼痛,在接触的时候会有明显的疼痛感,比如局部肿胀或者皮下出血。

相关症状出现后,要及时到医院做肌肉抗阻力试验,病人做损伤肌肉的主动收缩活动,医生会对运动施加一定的阻力,如果在对抗过程中有疼痛的部位出现,就可以判定这是肌肉拉伤的损伤部位。

病人确诊病情后,应在伤后24小时内冷敷控制,可用凉水冲洗局部,有助于防止肿胀加重症状,同时病人应适当抬高病人部位进行轻微加压,24小时后热敷理疗,适当休息。有需要的时候去医院看医生。