跑步头晕恶心想吐是怎么回事

运动、低血糖、慢性鼻炎等都会导致跑步头晕恶心想吐。

1、活动量太大:剧烈运动时会张口呼吸,容易导致胃里的气体吸入增多,而且在运动时交感神经过度兴奋,容易使胃肠蠕动减弱,如运动量过大,气体无法正常输送,就会引起头晕、恶心想吐、胃部反酸、干呕等症状。运动要马上停止,然后用鼻子做深呼吸,同时要适量喝些温开水,身体不舒服可以慢慢恢复。

2、低血糖:如果病人本身患有低血糖,在跑步过程中很容易引起头晕恶心、干呕、头痛、剧烈喘息等现象,要适量饮用白糖水,以补充身体所需的糖分和水分,身体不适能很快恢复。

3、慢性鼻炎:得了慢性鼻炎之后,跑步时很容易导致呼吸不畅,也会引起大脑缺氧,导致头晕、恶心、干呕等症状,鼻炎康片、通窍鼻炎胶囊都要在医生的指导下服用。

日常生活中不能有太多的动作,运动的时间也要适当地减少,以免导致病情反复。