红枣银耳汤的功效有哪些

红枣银耳汤可以起到美容养颜、安神、补益气血等功效，需要合理摄入。

1、美容养颜

含有维生素可以起到抗氧化作用，有助于减少肌肤当中色素沉着，可以起到美白肌肤效果。

2、安神

具有安神助眠作用，失眠症状有着调理作用，可以改善出现入睡困难和睡眠时间短暂等。

3、补益气血

气血亏损症状可以起到调理作用，改善患者出现面色苍白和四肢乏力等症状。

除此以外，也可以起到滋阴润燥、免疫调节、补脾等功效，需要避免一次性摄入过量。