孩子吃什么长高个子呢

1.猪肝蛋

鲜猪肝，鲜蛋，白米。首先把米放入锅中熬至开花结果。把猪肝煎成泥状，放入少许食用油炒热。把鸡蛋煮成蛋花，和热鸡肝一起放入粥中熬成粥状，待温，调味，隔天食用。猪肝脏富含优质蛋白，富含钙，磷，维生素A。蛋中含有婴幼儿生长所需的卵蛋白和卵球蛋白，钙、磷等无机盐也非常丰富，是提高儿童免疫力的理想食品。

2.鸡蛋黄粉粥

鲜蛋，煮熟后去掉蛋白，留下蛋黄。把蛋黄研成细粉，加入已煮好的粥中，搅拌均匀，卵磷脂、钙、磷及维生素A含量丰富，蛋黄含多种油脂，色泽鲜美，适于婴幼儿食用。

3.鸡肝猪脚黄芪汤

将鲜鸡、鲜猪腿骨、黄芪、五味子放入锅中。把鸡肝切成小块备用；把猪腿骨和黄芪、五味子一起放入砂锅中，加入适量清水，先以武火烧开，改用文火煮一个小时，再滤去骨渣和药渣。接着把鸡肝片放入已煮熟的猪骨汤中，并根据口味加入调料，待温服，即可饮用。鸡肝脏富含蛋白质、钙、磷和多种维生素，猪腿骨中还含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素，与黄芪、五味子配伍，能促进蛋白质、钙磷等多种成分的吸收，对儿童骨骼的生长发育极为有利。