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一岁以内宝宝辅食有哪些黑名单

2025-07-222

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一岁以内宝宝辅食有哪些黑名单

一岁以内宝宝辅食有哪些黑名单
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  • 主任医师 解答

    一、主要食肉

    尽管谷类、淀粉类食品,容易消化和吸收,而且不易引起过敏,宝宝多吃谷类、谷类食品,如米粉、稀粥等,但父母过于重视营养,往往会犯“过辅食”的错误,偏爱选择谷类食品,但如果过于注重营养,就会犯“过犹不急”的错误。另外,由于过量铬元素的流失也会影响视力发育,成为近视眼的主要原因。

    二、食肉类

    素食类含有丰富的铁质和蛋白质,常被认为是极富营养的食物,可将肉类炖到酥软或撕成细丝,都有益于宝宝顺利进食。但对蛋清、含汞量较高的鱼,在辅食初期,最好不要作为宝宝的辅食。

    三、蛋清

    鸡蛋清中的蛋白分子较小,有时会通过肠壁直接进入婴儿血液中,引起婴儿机体对异体蛋白分子过敏,引起湿疹、荨麻疹等疾病。蛋清要等到宝宝满一岁,或是年纪较大时,才适合吃。

    四、含汞量较高的鱼类

    水银主要以甲基汞的有机形式积聚在食品链中的生物,尤其是鱼类,而甲基汞可能影响人体神经系统,孕妇、胎儿和婴儿更易受感染。水银对人类有很大危害,甚至成年人只要有少量汞就可致死,因此,在选择鱼类时,应避免吃大型鱼类或其他含汞较多的鱼类,包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及白鳍吞拿鱼等,尤其是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等。

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杨路

y路副主任医师

医结合医院  针推康复科

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